Kraftvoll durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind kein Stillstand. Sie sind ein Übergang. Dein Körper verändert sich, und dein Geist darf mitgehen. In dieser Zeit brauchst du Klarheit, innere Stärke und Gelassenheit. Genau hier setzen Mentaltraining und Resilienztraining an.
Du lernst, wie du deinen Gedanken nicht ausgeliefert bist. Du steuerst sie bewusst. Du erkennst, wann dich alte Muster bremsen und wie du sie loslässt. So gewinnst du Ruhe und Energie zurück.
Resilienz bedeutet, dich nicht von Stress oder Stimmungsschwankungen tragen zu lassen. Du stehst fester, auch wenn außen viel passiert. Du entscheidest, was dir guttut.
Im Workshop geht es nicht um Durchhalten. Es geht darum, deine Kraft neu zu ordnen.
Du erfährst:
❤️ wie du deinen Fokus hältst, auch an schwierigen Tagen
❤️ wie du mit Atem und Gedanken deinen Körper stärkst
❤️ wie du deine innere Stimme nutzt, statt sie zu überhören
❤️ wie du Selbstfürsorge im Alltag umsetzt
Die Wechseljahre sind eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen. Du richtest dich neu aus. Du wählst, was bleibt und was gehen darf.
Du bist nicht im Rückzug. Du bist im Aufbruch.
Willst du lernen, wie du diese Zeit bewusst gestaltest? Dann sei beim Workshop dabei.
ONLINE ODER VOR ORT – ACHTUNG BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL
Anmeldung erforderlich: cwmentaltraining@gmail.com
